Découvrez le programme “Ergo x Psy” pour retrouver un meilleur équilibre de vie, mieux vivre vos émotions, parvenir à surmonter les défis quotidiens dans tous les domaines de votre vie et prévenir le burnout ou le bore-out . Des ateliers et un suivi individuel vous aideront à reprendre le contrôle de votre quotidien.
S’épanouir sans S’épuiser !
Vous êtes débordé.e ou au contraire ne savez pas comment utiliser votre temps? Faites vous aider pour reprendre le contrôle de votre quotidien ! Nous proposons avec ma collègue psychologue un programme de prévention et d’accompagnement pour un équilibre de vie aligné avec vos valeurs !
Comment retrouver l’équilibre dans sa vie ?
Les clés pour un quotidien serein.
Vous pourrez : – Améliorer votre qualité de vie. – Retrouver un équilibre vraiment durable. – Gagner en efficacité et en sérénité dans tous les domaines de votre vie. – Anticiper l’épuisement pour mieux rebondir. – Prévenir toute rechute liée au burnout. – Renforcer vos ressources face au stress et aux émotions inconfortables.
– Préserver votre énergie jour après jour. – Cultiver un mode de vie sain et serein aligné avec vos valeurs.
Grace à la psychologie.
Depuis 2019, Mélissa BOUCABEILLE, psychologue TCC, propose des accompagnements personnalisés. Formée aux thérapies des schémas et aux Thérapies Cognitives Comportementales et Émotionnelles, elle utilise des outils validés et adaptés pour aider chacun à surmonter ses difficultés personnelles et professionnelles.
Elle accompagne les personnes en agissant autour des liens entre pensées, émotions et comportements. Le but est de sortir du cercle de la souffrance psychique, en acquérant les outils et compétences pour faire sereinement face aux difficultés.
Et l’ergothérapie.
Depuis 2011, Mathilde ROUSSET, ergothérapeute D.E., accompagne individus et groupes pour préserver leur santé et leur équilibre de vie. Formée au modèle canadien “Vivez bien votre vie”, elle mène également des travaux de recherches autour de l’équilibre occupationnel, vulgarise et partage l’ergothérapie en promotion de la santé.
Elle aide ainsi les personnes à relever les défis de leur quotidien afin d’ organiser et investir leur temps dans leurs différentes occupations. La finalité : favoriser leur bien être, leur santé et leur performance occupationnelle .
Nos valeurs
Bienveillance et écoute : Nous mettons un point d’honneur à offrir un soutien attentif et respectueux, en plaçant l’écoute, le non-jugement et la compréhension des besoins de chaque individu au cœur de l’accompagnement.
Rigueur scientifique : Notre approche se fonde sur les données probantes, des outils et des pratiques éprouvées, pour vous proposer des solutions efficaces et adaptées.
Partage et authenticité : Le partage est au cœur de notre approche. Cet accompagnement nous permet également de briser la distance entre soignants et soignés, en établissant une relation de transparence, où nous n’hésitons pas à partager nos propres réflexions avec vous.
Nous rejoindre
Vous souhaitez vous aussi bénéficier d’un accompagnement adapté et participer à notre prochaine cohorte ?
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Cabinet OTM - Ergothérapie 